Gezond leven als christen, waarom zou je? Een inleiding in de Bijbels-holistische kijk op gezondheid voor heel de mens: geest, ziel en lichaam – en de samenhang, in relatie tot God, jezelf, je naaste en de schepping.

Je bezighouden met een gezonde levensstijl heeft ook te maken met je naaste en met rentmeesterschap. ‘Eerlijk zullen we alles delen’ is een onderdeel van Gods' oorspronkelijke plan met de schepping. Zijn richtlijnen naast je neerleggen heeft vérstrekkende gevolgen.

Hoe vitaal ben jij eigenlijk? In deze aflevering nemen we je in kleine stapjes mee in verbetering van je vitaliteit (levenskracht) aan de hand van een uitdagende ‘body & mind’ vitaliteitscheck. We gaan uit van een Bijbels-holistische aanpak.

In deze aflevering zoomen we in op voeding voor en na de zondeval en de gezondheidsbevorderende richtlijnen die God geeft in Zijn woord. Ook is er aandacht voor ‘reine’ en ‘onreine voeding’.

In deze aflevering zoomen we in op voeding voor en na de zondeval en de gezondheid bevorderende richtlijnen die God geeft in Zijn woord. Ook is er aandacht voor ‘reine’ en ‘onreine voeding’. Is (varkens-)vlees eten nou wel of niet de bedoeling? Wat is flexitarisch eten en hoe doe je dat dan?

Op dieet? God neemt je toch zoals je bent? Dat klopt! Maar voor je gezondheid maakt het wél veel uit of je te licht of te zwaar bent. Aan bod komt onder andere de zin en onzin van calorieën tellen en waarom je met een crashdieet 'het paard achter de wagen spant'.

Je zelfbeeld en identiteit zijn van invloed op je gezondheid en op je schoonheid. Onze wereld hanteert haar eigen schoonheidsnormen met alle gevolgen van dien. Weten dat je een geliefd kind van God bent, geeft een andere kijk op schoonheid.

De Bijbel zegt: "Bescherm je hart boven alles wat te bewaken is, want daaruit zijn de oorsprongen van het leven." In je hart komen namelijk geest, ziel en lichaam samen. De herstelde relatie met God is bepalend voor je totale gezondheid.

Wat zegt de Bijbel stress en bezorgheid? Hoe kunnen we leren meer op God te vertrouwen, ook als de omstandigheden zich tegen ons lijken te keren? Een gezonde leefstijl helpt om je belastbaarheid te vergroten en onnodige stress buiten de deur te houden.

Yoga wordt tegenwoordig in één adem genoemd met ontspanning. Voor veel christenen is dit een ‘no go’ vanwege de spirituele oorsprong die niet Bijbels is. Is die keuze terecht? En welke alternatieven zijn er?

Voor een gezonde leefstijl is ook wat je denkt van belang. Wat je denkt wat wáár is, bepaalt uiteindelijk wat je doet. En wat je doet, bepaalt uiteindelijk de consequenties. Gelukkig hoef je niet alles te geloven wat je denkt. De Bijbel spreekt over vernieuwing van ons denken.

Zonder gebed is er geen gemeenschap met God. Dichtbij de Herder blijven en dagelijks Zijn leiding zoeken, helpt ons te wandelen in de bestemming die Hij voor ons heeft. Voor meer intimiteit en afstemmen op Zijn wil, is vasten een krachtige tool.