Vitaal leven met de Bijbel

Vitaal Leven Met De Bijbel: een nieuw interessant thema dat Family7 onder de aandacht wil brengen. Dat doen we in een dertiendelige serie met Rosaline Ratering-McDonald. Zij vertelt wat zij verstaat onder een gezonde leefstijl, en wat de Bijbel zegt over lichaam, ziel en geest.

“Preventie van ziekte is een thema dat altijd van belang is, voor iedereen: jong, oud, dik, dun. Nu meer dan ooit, we leven een bijzondere tijd,” aldus Rosaline Ratering-McDonald. Werken aan gezondheid op alle vlakken van het leven is haar grote passie. “Wat mij drijft is het besef dat investeren in gezondheid in lijn is met wat God belangrijk vindt.”

De onderwerpen die aan de orde komen zijn zo praktisch mogelijk, zodat je er direct mee aan de slag kunt. Na elke aflevering is er een uitdaging om mee aan de slag te gaan.

Supportpakket voor kerken
Voor wie in kerk of huiskring met Vitaal leven met de Bijbel aan de slag wil, is via Gezond & Weldoen een handleiding beschikbaar voor cursusleiders. De handleiding bevat een handreiking voor de organisatie en aanvullende werkvormen voor groepen. De opbrengst is bestemd voor ANBI stichting Gratis Gezond, die zich inzet voor projecten voor leefstijlsupport voor mensen met lage netto inkomens. Ook is het mogelijk om een leefstijlcoach van Gezond & Weldoen uit te nodigen voor een presentatie en/of aftrap op locatie. Voor meer informatie mail naar: vitaalleven@gezondenweldoen.nl

Aflevering 1 – Inleiding: Gezondheid voor heel de mens; geest, ziel en lichaa
Dr. Machteld Huber is grondlegster van Positieve Gezondheid, een transformatie binnen de huidige gezondheidszorg, van ziekte benadering naar een holistische benadering. Voor meer informatie ga naar www.iph.nl/positieve-gezondheid/wat-is-het/

E-book: ’De 12 basics voor een gezonder leven’

Aflevering 2 – Gezond leven als christen en rentmeesterschap
Artikel prof. dr. Hanno Pijl endocrinoloog, hoogleraar diabetologie aan het Leids Universitair Medisch Centrum.
Artikel ´Voedingsmiddelenindustrie mede-verantwoordelijk voor miljoenen welvaartsdoden´

Aflevering 3 – Wake-up call: Hoe vitaal ben jij?
Doe hier de vitaliteitscheck
Artikel: 'Eerlijker zullen we alles delen.' De Voedselafdruk helpt!
Boek ‘Vitaal leven met de Bijbel’ door Rosaline Ratering-Mc Donald

Aflevering 4 – Wat zegt de Bijbel over voeding? Deel 1
Boek ‘De hemelse voedselbank’ door E. Noordermeer
‘Vitaal leven’- recept met quinoa

Aflevering 5 – Wat zegt de Bijbel over voeding? Deel 2
Gids met de E-nummers "Wat zit er in uw eten?"
Blog met toelichting over boekje "Wat zit er in uw eten?"
Boek ‘Bijbels culinair’ door Han Wilmink: Het G-eetplan
Recept linzensoep

Aflevering 6 – Wel of niet op dieet?
Recept ‘eitje Jericho’, zie G-eetplan week 1

Aflevering 7 – Schoonheid
E-book ‘Blijf natuurlijk, je bent mooi zoals je bent'

Aflevering 8 – Hoe houd je je hart gezond?
Artikel over gezonde voeding en emotionele balans: ‘Giftige emoties eruit, gezonde voeding erin'

Aflevering 9 – Verslavingen
Informatie over stoppen met roken: "Stoppen met roken of vapen? Lees de inspiratiesnacks!"
Gespecialiseerde GGZ-hulp: De Hoop
Verslavingshulp: Elios

Aflevering 10 – Stress en bezorgheid
Informatie over stress en bezorgdheid ‘Over stress en het huis op de rots...'

Aflevering 11 – Yoga ja, yoga nee
Janita Stoorvogel - Tikva Nederland
E-Mailadres Janita Stoorvogel: Janitastoorvogel@holy-health.nl
Verdieping - Yoga ja, yoga nee

Aflevering 13 – Bidden en vasten
Informatie over vasten:Vasten, waarom zou je?!
Website Bidden en vasten conferentie